8 alimentos funcionais para inserir em sua dieta

Quem busca uma alimentação saudável precisa ir além de apenas retirar da dieta alimentos que façam mal quando consumidos em excesso e complementar com verduras, legumes e proteínas saudáveis. Há ainda um outro grupo de alimentos que precisam ser consumidos, caso você queira uma dieta realmente impecável: os alimentos funcionais. Você sabia que alimentos funcionais […]
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Conheça os benefícios de consumir ômega 3

Conheça os benefícios de consumir ômega 3.  O ômega 3 é o queridinho das gorduras, pois traz inúmeros benefícios para sua saúde.   Quem é antenado com um estilo de vida saudável e alimentação balanceada já ouviu falar da importância de se consumir ômega 3. Aqui mesmo no blog já falamos sobre isso no Vivendo bem […]
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