Dieta dos carboidratos: Vantagens e Desvantagens

Com a chegada do verão, algumas pessoas optam por um novo estilo de alimentação, que prioriza a perda de peso rápida. Por esse motivo, muitas dietas de moda voltam a ser o centro das atenções de  vários canais de mídia informativa, como a TV, as revistas e os blogs. Dentre várias dietas como  da sopa, […]
... Continuar lendo

Saiba o que é catabolismo e como evitá-lo

Uma das palavras que mais assusta quem pratica atividade física  moderada ou intensa é catabolismo. Muito se fala e se especula sobre este estado metabólico, mas pouco realmente se faz para evitá-lo, já que muitos praticantes e até profissionais não sabem ao certo o que é o catabolismo. Venha, leia o texto e saiba o […]
... Continuar lendo