As vantagens do consumo do BCAA

  O uso de suplementação é uma prática comum entre os praticantes de atividade física em academia e as pessoas que buscam um físico com aparência mais saudável e bonita. Produtos como Whey Protein, Maltodextrina, Albumina, Caseína e Creatina têm ganhado destaque e se tornado temas principais dos assuntos debatidos neste ambiente. Além destes produtos, […]... Continuar lendo

Saiba o que é catabolismo e como evitá-lo

Uma das palavras que mais assusta quem pratica atividade física  moderada ou intensa é catabolismo. Muito se fala e se especula sobre este estado metabólico, mas pouco realmente se faz para evitá-lo, já que muitos praticantes e até profissionais não sabem ao certo o que é o catabolismo. Venha, leia o texto e saiba o […]
... Continuar lendo

Você sabe qual a diferença entre whey protein concentrado, isolado, hidrolisado?

O suplemento favorito dos praticantes de atividade física e frequentadores de academia é o whey protein. Este concentrado de proteína do soro do leite vem sendo relacionado com o aumento significativo da massa muscular e por isso tem preenchido as prateleiras de lojas especializadas em nutrição esportiva, e também os armários dos praticantes. O whey […]
... Continuar lendo

Quais as funções do Whey Protein?

Se você é um praticante de atividade física, já deve ter ouvido falar sobre o whey protein. Não importa se você é um praticante ocasional, moderado ou intenso de qualquer tipo de exercício, mesmo que você nem saiba o que é uma whey protein, já deve saber que este produto é muito comum na rotina […]... Continuar lendo