Benefícios do Chá de Hibisco

Os chás são grandes aliados na hora de cuidar da saúde. Com inúmeros benefícios, eles ajudam a recuperar vitaminas e nutrientes essenciais e contribuem para o bom funcionamento do nosso organismo. Sabia que o chá de hibisco é um dos principais aliados para quem quer uma vida saudável? Conheça um pouco mais sobre todas as […]
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8 alimentos funcionais para inserir em sua dieta

Quem busca uma alimentação saudável precisa ir além de apenas retirar da dieta alimentos que façam mal quando consumidos em excesso e complementar com verduras, legumes e proteínas saudáveis. Há ainda um outro grupo de alimentos que precisam ser consumidos, caso você queira uma dieta realmente impecável: os alimentos funcionais. Você sabia que alimentos funcionais […]
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Saiba sobre os benefícios do Chá de Gengibre

O gengibre é um vegetal asiático que anda super em alta. Esse tubérculo pode ser usado tanto na medicina quanto na culinária. Além de bactericida, desintoxicante e comprovadamente benéfico para o sistema circulatório, respiratório e digestivo, ele é ainda um poderoso termogênico. Ou seja, servirá para acelerar seu metabolismo e te ajudar na queima das […]
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5 alternativas de alimentos para sua dieta sem glúten

O diagnóstico de doença celíaca foi, por muito tempo, considerado praticamente uma sentença de alimentação sem graça para sempre, tamanha era a dificuldade encontrada pelos pacientes em retirar o glúten da sua dieta. Porém, as técnicas de culinária, o avanço das indústrias alimentícias e o conhecimento sobre as necessidades nutricionais dessas pessoas tem tornado a […]
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Por que é importante comer uma maçã por dia?

Se você já é adepto de um estilo de vida mais saudável, com certeza sabe que as frutas são ótimas para nutrir e saciar ao mesmo tempo. Mas mesmo sabendo que elas são grandes aliadas dos planos alimentares, é importante conhecer a fundo as substâncias que compõem cada uma das frutas, para selecionar as que trarão […]... Continuar lendo

Chá verde: descubra a forma correta de consumir

Camellia Senensis está entre os chás mais consumidos para emagrecimento. Produzido no sul da China e no nordeste da Índia, as suas propriedades estão ligadas à saúde e ao combate ao envelhecimento, contribuindo para a jovialidade da pele. O chá-verde tem levado muita pessoas ao velho hábito do consumo de chás. Quer saber por quê? […]... Continuar lendo

Alimentos que ajudam no combate à celulite

A celulite é um problema recorrente no universo feminino. Não são apenas fatores hormonais e genéticos que influenciam no seu surgimento. Ela é causada muitas vezes pelo acúmulo de gordura, água e toxinas nas células, que se manifestam de formas externas com aqueles “furinhos” indesejados. Uma alimentação balanceada é fundamental tanto na hora de perder […]... Continuar lendo

Dieta dos carboidratos: Vantagens e Desvantagens

Com a chegada do verão, algumas pessoas optam por um novo estilo de alimentação, que prioriza a perda de peso rápida. Por esse motivo, muitas dietas de moda voltam a ser o centro das atenções de  vários canais de mídia informativa, como a TV, as revistas e os blogs. Dentre várias dietas como  da sopa, […]
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6 Produtos Naturais que ajudam no controle do Colesterol

O colesterol alto é uma das doenças crônicas que mais traz problemas à saúde do brasileiro. Geralmente, ele é causado por maus hábitos de alimentação, que combinam a falta de consumo de algumas vitaminas e de algumas fibras alimentares com o excesso de ingestão de gorduras, que são metabolizadas e transformadas em moléculas de colesterol. […]
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